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新華社天津8月5日電(記者周潤(rùn)健)風(fēng)吹葉,萬(wàn)物已驚秋。 根據(jù)《中國(guó)天文年歷》,北京時(shí)間8月7日9點(diǎn)6分迎來(lái)了立秋節(jié)氣,夏天來(lái)了,金風(fēng)逐漸降臨,開始了以前流傳下來(lái)的意義上的秋天。 專家表示,作為我國(guó)重要的歲時(shí)節(jié)氣,立秋之日、民間有貼秋的習(xí)俗等。

【快訊】“貼秋膘”啦!8月7日9時(shí)6分“立秋”

歷史學(xué)家、天津社科院研究員羅澎偉介紹說(shuō),立秋是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣,此時(shí)涼風(fēng)降臨,白露出世,寒蟬鳴叫。 立秋,滅扇,古人視立秋為夏秋之交的重要時(shí)刻,又稱七月節(jié)。

立秋之日,我國(guó)民間一直流傳著貼秋吃秋的習(xí)俗。 據(jù)羅潛偉說(shuō),在暑熱緩和的季節(jié),出現(xiàn)暑熱、食欲不振、身體消瘦等苦夏現(xiàn)象,立秋到秋天必須減肥。 據(jù)說(shuō)秋天做的習(xí)慣是從清代開始的,最初是在立秋那天吃了被伏天切斷的爆燒火鍋。 目前,隨著生活水平的提高和副食供應(yīng)的充裕,如白切肉、紅燒肉、雞鴨燉、紅燒魚等常見(jiàn)于立秋老百姓的餐桌上。

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‘ 立秋后適當(dāng)‘ 秋天瘦下來(lái)補(bǔ)充的話,可以提高人體臟器的功能,但是主要原因因人而異。 對(duì)老年人、兒童、胃火旺或肥胖者,以及有心腦血管疾病的人,高蛋白高脂肪的攝入必須適量。 否則,‘ 點(diǎn)火或吃飯會(huì)導(dǎo)致消化不良。 根據(jù)自身情況調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),平衡三餐營(yíng)養(yǎng),可適時(shí)配以健脾養(yǎng)胃、滋陰潤(rùn)肺的水果蔬菜,如蘋果、梨、百合、山藥、蓮藕、蘿卜等。 羅澎偉說(shuō)。

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‘ 立秋時(shí)吃瓜,&lsquo說(shuō)。咬秋天可以避免腹瀉。 羅澎偉警告說(shuō),西瓜等可以消除大熱天體內(nèi)積累的熱量,但性冷,適合食用,特別是&lsquo。 立秋以后。

譚鵬

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